Yoga

 Le mot Yoga veut dire "Joindre", "Réunir" ou "Relier" en Sanskrit.


Le Yoga contribue à l'épanouissement de nos différents plans : physique, psycho-physique, mental et spirituel, il peut nous aider à retrouver le bien-être, le bonheur et l'unité dans notre corps et dans notre âme. Cela peut aller de la simple détente jusqu'à la recherche spirituelle, ce qu'on appelle la "méditation".


Les effets bénéfiques tirés de la pratique du Yoga sont :


- sur le plan physique, sous l'influence des différentes postures l'élasticité s'harmonise, les organes sont fortifiés, le système nerveux s'équilibre, les glandes sont régénérées et la résistance à la fatigue et le dynamisme s'accroissent.
- sur le plan psychique, le Yoga peut éliminer les différents aspects négatifs de la vie moderne comme le sédentarisme, l'abus d'aliments malsains, des toxiques ou de médicaments, les blocages engendrés par le stress, et on découvre très vite qu'un esprit détendu, calme, serein permet d'aborder les mêmes problèmes sous un angle beaucoup plus positif.


Les bases du yoga sont fonction du but poursuivi, mais en général le travail porte sur :


- LA RELAXATION
- LA RESPIRATION
- DES POSTURES appelées ASANAS
- LA CONCENTRATION
- LE DETACHEMENT INTERIEUR.

 

Tous nos cours sont dispensés par des personnes qualifiées.

Lundi 18h30 à 19h45 Maison de l'Enfance à Cazillac

Mardi 10h15 à 11h30 Maison de l'Enfance à Cazillac

Mardi 18h30 à 19h45 Cressensac (Médiathèque)

Jeudi 17h30 à 19h Maison de l'Enfance à Cazillac

Vendredi 8h45 à 10h00 Maison de l'Enfance à Cazillac et Vendredi 10h à 11h15 à Cressensac

Un dimanche par mois 9h-12h (se renseigner au 05.65.37.20.74)



Centre Social et Culturel du Rionet - 46600 Cazillac - - Bureau : 05.65.37.20.74
Maison de l'enfance à Cazillac : 05.65.32.18.50 - Crèche de Cressensac : 05.65.27.10.12