Apprentissage Natation

 Apprentissage natation

Tous les mercredis par cycle de 4 séances à la piscine de Brive-la-Gaillarde.

L'apprentissage :

Se familiariser à l'eau


L'apprentissage va se concentrer uniquement sur les techniques de bases :
- pour aller sous l'eau (une respiration adaptée apprendre à souffler par la bouche, reprendre son air à la sortie de l'eau sans boire la tasse, découvrir une respiration active en immersion…)
- pour flotter (je n'ai pas besoin de «faire la planche pour être porter, c'est la poussée d'Archimède qui va me remonter à la surface et me mettre en position horizontale.
- la résistance de l'eau (dans l'air la résistance est faible, dans l'eau elle est beaucoup plus importante, utiliser cette propriété pour se déplacer. L'hydrodynamicité et la glisse.
- l'équilibre obtenu dans l'eau par la poussée d'Archimède va faire passer le corps de la position verticale à une position horizontale ce qui engendre la perte des appuis plantaires. Ce déséquilibre entraîne la perte des repères visuels, tactiles et auditifs ce qui entraîne une insécurité. Or la nage est une succession d'équilibre et de déséquilibre.
- prendre des nouveaux repères
L’expérimentation des propriétés de l’eau, la répétition de la pratique d’exercices simples redonnent la confiance nécessaire pour accéder à l’apprentissage de la natation.
Par ces techniques de natation, l’élève va trouver des solutions et des moyens pour agir face à des situations aquatiques stressantes.


Apprendre à nager, un apprentissage capital


Il est essentiel parce qu'il prévient de la noyade, permet d'accéder au plaisir de la baignade, de découvrir et de s'adapter à un milieu différent, développe notre coordination motrice, c'est un sport complet et bon pour la santé. Il est atypique parce qu'il ne fait pas référence à notre intelligence, mais à nos sensations. Au moment du déclic de nage un passage a lieu et on se découvre l'envie d'aller plus loin, pour mieux nager, nager sur une plus grande distance.

Alors n'hésitez pas, jeter vous à l'eau!!!!
 

 



Centre Social et Culturel du Rionet - 46600 Cazillac - - Bureau : 05.65.37.20.74
Maison de l'enfance à Cazillac : 05.65.32.18.50 - Crèche de Cressensac : 05.65.27.10.12