Yoga

2024 - 2025 :

A partir du 10 septembre

à Cazillac (Maison de l'Enfance) : le Lundi 18h30-19h45 (avec Michèle), le Mardi 10h15-11h30 (avec Michèle), le Vendredi 8h45-10h (avec Michèle),
à Cazillac (Maison de l'Enfance) : le Jeudi 18h-19h15
à Cressensac (salle des fêtes) : le Vendredi 10h-11h15 (avec Solange)

Tarif annuel selon revenus (*) :

1 séance par semaine : 130/144/157 ou 183€

2 séances par semaine ou plus : 168/195/234 ou 277€

(* : si le revenu fiscal annuel de la famille est inférieur à 30.000€, appliquer le tarif le moins élevé, s'il est compris entre 30.000€ et 36.000€, appliquer le second tarif; de 36.000€ à 42.000€ appliquer le troisième tarif; au dessus de 42.000€, appliquer le tarif le plus élevé. Bénéficiaires des minimas sociaux : 50% du tarif minimum. 2ème activité (pour une personne) : -20% sur l'activité la moins chère. Paiement en une fois à l'inscription ou en 3 chèques (données à l'inscription) et encaissés en Septembre, Janvier et Mars. La participation à une ou plusieurs activités suppose l'adhésion à l'association : cotisation familiale 35€ valable 1 an de date à date). Possibilité de verser une cotisation de soutien de 50€ ou 100€.

Le mot Yoga veut dire "Joindre", "Réunir" ou "Relier" en Sanskrit.

Le Yoga contribue à l'épanouissement de nos différents plans : physique, psycho-physique, mental et spirituel, il peut nous aider à retrouver le bien-être, le bonheur et l'unité dans notre corps et dans notre âme. Cela peut aller de la simple détente jusqu'à la recherche spirituelle, ce qu'on appelle la "méditation".

Les effets bénéfiques tirés de la pratique du Yoga sont :

- sur le plan physique, sous l'influence des différentes postures l'élasticité s'harmonise, les organes sont fortifiés, le système nerveux s'équilibre, les glandes sont régénérées et la résistance à la fatigue et le dynamisme s'accroissent.
- sur le plan psychique, le Yoga peut éliminer les différents aspects négatifs de la vie moderne comme le sédentarisme, l'abus d'aliments malsains, des toxiques ou de médicaments, les blocages engendrés par le stress, et on découvre très vite qu'un esprit détendu, calme, serein permet d'aborder les mêmes problèmes sous un angle beaucoup plus positif.

Les bases du yoga sont fonction du but poursuivi, mais en général le travail porte sur :

- LA RELAXATION
- LA RESPIRATION
- DES POSTURES appelées ASANAS
- LA CONCENTRATION
- LE DETACHEMENT INTERIEUR.

Centre Social et Culturel du Rionet - 46600 Cazillac - rionet@rionet.fr - Bureau : 05.65.37.20.74
Maison de l'enfance à Cazillac : 05.65.32.18.50 - Crèche de Cressensac : 05.65.27.10.12